تاثیر قهوه در سلامتی

آخرین تحقیقات در خصوص تاثیر قهوه بر سلامتی

این روزها که قهوه جای خودش را در میان نوشیدنی های ما ایرانی ها بیشتر و بیشتر باز می کند ، نگرانی ها در مورد تاثیرات آن بر سلامت ما هم فزونی یافته . مطلب زیر نگاهی اجمالی به تاثیرات قهوه بر سلامتی ما دارد .

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم قهوه سبب از بین رفتن اثرات ناشی از اختلالات شناختی مانند آلزایمر می شود. قهوه همچنین خطر ابتلا به سرطان را می کاهد و میزان قند خون را تثبیت می نماید. مصرف قهوه برای قلب نیز مفید است.

رابطه قهوه با سلامت:

خرید قهوه

قهوه سبز

مصرف قهوه سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های ذیل می شود:

•                     بیماری آلزایمر

•                     سرطان (از جمله سرطان پستان، روده بزرگ، آندومتر، کلیه، کبد، و دهان)

•                     دیابت (نوع 2)

•                     بیماری های قلبی (از جمله مشکلات آریتمی قلبی و سکته مغزی)

•                     بیماری پارکینسون

•                     سرطان پروستات

کافی شاپ

همه کسانی که عادت به نوشیدن قهوه به صورت منظم دارند کم و بیش می دانند که مزایا و معایب انواع قهوه یکسان نیست و از نوشیدن بیش از حد آن نیز میبایست خودداری نمود  .در زیر لیستی از موارد مهمی که در مورد قهوه باید بدانید آورده شده است:

·         قهوه ارگانیک مصرف کنید. قهوه هم مانند بسیاری از محصولات کشاورزی اغلب آغشته به مقداری زیادی سموم دفع آفات کشاورزی می باشد.

·         خودتان دانه های قهوه را بخرید و آسیاب کنید در اینصورت علاوه بر آنکه مطمئن هستید قهوه تازه ای دارید عطر و طعم مطبوع تری نیز نصیبتان می شود.

·         از خرید قهوه ای که مدت زیادی از زمان تولید آن گذشته خودداری نمایید.

·         قهوه بوداده تیره تر مانند قهوه فرانسه و ایتالیایی نسبت به نمونه های کمتر بوداده سبک تر هستند. اما قهوه نوع اول تاثیر محافظتی بیشتری بر روی نورون های عصبی دارد. قهوه تیره بوداده شده همچنین مقادیر متنابهی از آنتی اکسیدان، ویتامین ای را در خود دارد  و راحت تر هضم می شود.

مطالب بیشتر در : 

http://marcafe.ir/index.php/blog/71-the-impact-of-coffee-on-health.html

پ.ن:

رابطه قهوه با بیماری

رابطه قهوه با سرطان

رابطه قهوه با استرس

رابطه قهوه با بی خوابی

رابطه قهوه با سیستم عصبی

آیا قهوه برای سلامتی مضر است؟

قهوه ارگانیک چیست ؟

توصیه های قبل خرید قهوه

بهترین ساعت برای نوشیدن قهوه

میزان مصرف قهوه چقدر است؟